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大陈|自我成长修炼手册

打造高效成长计划,养成自律好习惯,解决个人提升卡点,全面实践人生课题,专栏提供独特经验与实用方法。

作者:大陈买断制¥34.9

专栏简介

原价99,现价34.9元永久买断,满300人涨价20元,订阅后加微信Chenchenya81,发支付截图给我,就可以进成长群交流。
Hi,我是大陈💃
这个专栏主要用来分享我的成长经验和方法。
具体包含【自律/时间精力管理】的方法和经验;【人生课题】的实践和建立方法;【计划复盘】的方法和经验,附赠模版(模版不包含详细教程);一共不低于50篇内容。
适合想要养成自律习惯,获得有效成长方法经验的朋友;也适合想解决成长路上卡点,想要一群同频成长同伴的朋友。希望能够带给你们一些启发和帮助,谢谢信任。

专栏价格

34.9 元/终身

《大陈|自我成长修炼手册》专栏常见问题

  1. 这个专栏适合哪些人?
    这个专栏适合想要养成自律习惯、获得有效成长方法的人,以及希望解决成长路上卡点并找到同频成长同伴的朋友。

  2. 参与者将学到什么?
    参与者将学习【自律/时间精力管理】的方法和经验、【人生课题】的实践与建立方法,以及【计划复盘】的技巧,还会获得附赠的模版(不含详细教程)。

  3. 专栏的定价和优惠是什么?
    原价99元,现价14.9元永久买断,满100人后价格将上涨至20元。订阅后加微信Chenchenya81发送支付截图,即可进入成长群交流。

  4. 专栏的内容量如何?
    专栏包含不低于50篇内容,涵盖自律、人生课题、计划复盘等多个成长相关主题。

  5. 订阅后有哪些额外福利?
    订阅后可以加入成长群,与同频伙伴交流,同时获得计划复盘的附赠模版(不包含详细教程)。

  6. 如何最大化利用这个专栏?
    建议结合专栏中的方法进行实践,比如应用时间管理技巧、定期复盘,并积极参与成长群的讨论,以获得更多启发和支持。

  7. 这个专栏能帮助实现财务自由或职业提升吗?
    虽然专栏主要聚焦个人成长(如自律、计划复盘),但这些能力是职业提升和财富积累的基础,间接支持财务自由目标的实现。

  8. 为什么现在订阅更划算?
    目前价格仅为14.9元(原价99元),且满100人后会涨价至20元,早订阅可享受更低价格和更早的成长群交流机会。

专栏目录

2026 年7
用20个具体问题,梳理清楚自己的现状
驱动长期自律的循环系统:计划+执行+重复+复盘
4个步骤帮你破除不敢写作的魔咒
想写作但不知道写什么的时候怎么办?
高效自我管理的四类工具
对月周计划毫无头绪?看这篇!
怎么做新年计划?四个步骤帮你完成!
2025 年3
制定目标常见的四大误区:
让所读之书最大程度地为我所用:三种层次的读书笔记
怎么养成一个好习惯?

Data Insights

专栏数据分析

数据更新于:2026/6/1

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