多多子的探索笔记（2023-2025年）

🧚🏻‍♀️哈喽，我是多多子！🇦🇺昆士兰大学语言学硕士｜前教师培训师
现个人成长教练 /企业知识管理顾问 /知识管理外训师
自律9年，擅长用notion搭建人生管理系统
小红书2.4w知识/数码博主，变现5位数
个人商业探索者，付费用户100+
有成长训练营/知识管理训练营/知识管理专栏/小红书变现专栏

🧚🏻‍♀️有一个读者群！ 微信 doris_zdr （大家可以加我，备注进读者哈）

🟡目前更新的主题：个人商业化探索｜自由职业思考| 个人管理｜知识库搭建｜ 成长笔记｜小红书思考

近期成就，欢迎围观一个人，2天，给100+硕博应届毕业生做了6个小时的培训
小红书2w粉啦，小号2天1k粉
27岁，靠自己打下了一片天，第二期成长营结营啦！
多多子知识变现半年总结：一个普通人不断输出会怎么样？

一、个人商业探索1.1 心态篇关于“卖自己”01： 我开始摆脱“卖自己”的羞耻心
关于“卖自己”02： 我开始摆脱卖自己的羞耻心-我卖自己啦！
关于创作初心 01： 不要因为“太渴望被关注”而失去你的专注与创造力
关于成事心法 01：做好任何事情的本质 / 做事搞钱两不误

1.2 创作篇关于分享01：表达红利时期，小白如何起步做公开表达？
关于分享02：表达红利时期，公开表达表达什么？
关于分享03：表达红利时期，如何摆脱表达「羞耻感」？聊聊我是摆脱「表达羞耻感」的过程
关于分享04：勇敢分享！你的任何经历都是有价值的！
一鱼多吃01：关于内容创作的「一鱼多吃」，一些小的想法
一鱼多吃02: 关于一鱼多吃用到职场和生活中，一些想法

1.3 搞钱篇关于知识变现01：我发现人人可以有知识变现的能力

二、自由职业（新更系列）2.1 成长篇关于自由职业01: 裸辞快1年了，聊聊自由职业的一些收获及感悟
关于自由职业02: 裸辞1年，我做知识付费之路，聊聊如何摸索自己的产品。
关于自由职业03：如何成为一名养活自己的内容创作者？ 微咨询记录
关于自由职业04：如果把自由职业经历写成故事

三、自我管理3.1 自我探索关于自我探索01：我是如何更好的了解自己？MBTI
关于自我探索02：一种我想要尝试的生活方式，启发自《做二休五》《纳瓦尔宝典》
关于自我探索03：如何更好的了解自己？ 算八字体验
关于自我探索04：I人请不要给自己设限！我是I人，但我完全可以自信社交、自信做分享及培训
关于讨好型人格01： 我是如何和重度讨好型人格说拜拜？
关于焦虑01：休息焦虑症，卷了半辈子，我才明白 ，卷与休息不是对立面！
关于焦虑02：我发现最近我真的一点都不焦虑了！！

3.2 个人管理3.2.1 关于记录
关于记录01：我为什么喜欢记录，我用记录可视化成长的经历
关于记录02： 一切的一切，先写下来再说！

3.2.2 关于notion人生管理系统
系统介绍1.0：我的个人管理系统，生活需要秩序感
系统介绍2.0:没有完美的个人管理系统，只有适合当下的系统
系统介绍3.0: 给你看看年初搭建的个人管理notion系统
学习管理系统：聊聊我如何管理线上书籍？
内容创作台1.0：聊聊我如何管理4个平台的文章
内容创作台2.0: notion真的太适合做工作台了！！
目标管理系统2.0：目标管理系统调整记录， 越极简行动阻力越低
复盘管理系统3.0：我的notion复盘系统迭代报告
滴答清单实践：我为什么用「滴答清单」代替「Notion」的待办事项数据库？
感恩日记：我的notion感恩日记介绍

3.3 知识管理3.3.1 底层逻辑
知识迁移能力：底层认知+方法+知识迁移，你可以做好很多事
知识管理：我的知识管理系统2.0

3.3.2 知识管理工具
知识管理工具01：三个宝藏工具
知识管理工具02：notion的利与弊，语雀和notion的不正经对比
如何解决收藏夹吃灰的情况，不妨试试搭建个人知识管理体系

3.3.3 学习笔记技巧
制作学习笔记：在flomo上制作读书笔记真的很不错！
制作学习笔记：为什么我喜欢边读书边做读书笔记

3.4 高效复盘关于复盘01：如何将成功经验沉淀成方法
关于企业服务复盘01：兼职企业知识官day1有感 ， 看看我是如何做工作复盘的吧
关于企业服务复盘02:一个人，2天，给100+硕博应届毕业生做了6个小时的培训

3.5 精力管理关于正反馈01：自我管理上瘾的秘密：「正反馈」
关于低能量01：低能量时刻如何进行能量调节摆脱负面情绪？
关于低能量02:如何接纳低能量的自己？这篇很适合有休息焦虑症、完美主义、计划控的你

四、小红书相关思考4.1 小红书复盘小红书复盘：选好题就是成功的一半
小红书现在还值不值得尝试？1.4w粉博主回顾一年的账号成长
小红书官方要给我送周边啦！我做对了什么？

4.2 小红书变现小红书变现知识01: 非报备笔记合作流程
小红书变现知识02: 报备合作变现流程-自主报名篇（上）
小红书变现知识03: 报备合作变现流程（下）-「品牌邀约」「招募合作」
小红书变现知识04: 确认合作关系注意事项
小红书变现知识05:小红书为什么可以赚钱？
我的小红书变现案例1

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