专栏简介
用慢下来享受食物滋味,缓解内心焦虑。
日常享受食物的技巧、品尝食物时的思考分享
专栏价格
298 元/三个月
988 元/一年
《品滋味》专栏常见问题
这个专栏适合哪些人? 这个专栏适合希望放慢生活节奏、享受美食、缓解内心焦虑的人士,以及对美食和生活质量有高追求的读者。
参与者将学到什么? 参与者将学习如何用心享受食物的过程,掌握日常生活中提升饮食体验的技巧,探索品尝食物的思考方法。
这个专栏能带来什么福利? 通过这个专栏,参与者可以获得心理上的放松,提升对食物的敏感度和热爱,从而增进生活的幸福感。
投资这个专栏的回报是什么? 投资在这个专栏中的时间和精力,将帮助参与者更好地管理心理压力,提升生活的质量,同时享受更丰富的饮食体验。
参与者能如何在生活中实践所学技巧? 参与者可以在日常饮食中主动慢下来、细致品味每一口食物,从而实现更全面的生活享受。
这个专栏是否提供折扣或优惠活动? 当前尚未明确提供关于此专栏的折扣或优惠活动,建议关注后续更新以获取相关信息。
专栏内容对健康有什么益处? 通过享受和慢品食物,参与者可以学习到如何更好地与食物建立积极的关系,从而促进心理健康和身体健康。
如何通过享受食物实现财务自由? 虽然专栏主要关注饮食体验,但参与者可以通过学习精打细算的家庭饮食方式,节省开支,从而为实现财务自由打下基础。
专栏目录
2023 年3 篇⌄
做什么其实没那么重要,在老师帮助下坚持且享受才是。
为什么越弱时越要记录?
瑜伽一周年后我发生了哪些改变
2022 年7 篇⌄
品滋味&瑜伽周记-干完活吃饭的幸福感
品滋味札记-如何用记录吃饭时的感动瞬间缓解焦虑
肠道不适总结 身体吸收的热量=你的吸收+大肠微生物吸收
瑜伽周记20-先把包丢过去
周品滋味札记2-半小时饱腹感练习
周品滋味札记-减少快感密度饮食中的觉察
瑜伽19循环运动中练习“从大脑知道到身体做到”
Data Insights
专栏数据分析
数据更新于:2023/12/18