雨林情书 by Jess

像雨林一样，你浓烈、层叠、多彩、充满惊喜、敏感、深邃、理想、复杂、影响深远。
像雨林一样，你总是被误解、被误诊、被误判。
你神秘，不知去向。
你一生中遇到了太多无情链锯，破坏你的天然。

这份专栏，是我肆意挥洒雨林脑的地方。
话题涵盖太多面向，很难总结它的定位和调性（见下方目录）。
这些文章唯一共同点就是：
里面的每个字，都是在鼓励你，活出自己最灿烂的样子——
很可能是乱七八糟、没有章法、但偏偏就是充满生命力。

我叫朱静姝（Jess)，荷兰莱顿大学法学博士毕业，辅修人类学，是身心疗愈师，最擅长亲密关系、性、女性赋能和金钱议题。也是一个孩子的妈妈。
翻译过《掩饰——同性恋的双重生活及其他》、《活在当下指南》。
曾把真实联结对话式冥想Circling带到中国，让它在线上线下遍地开花。
最喜欢的还是一个朋友的形容：
“有一种人就是Jess，这个种类里没有别人”。

专栏目录
1. 可能是最有深度的炒菜宝典床死复活记
浪女回归
Sub的自我修养
如狼（一）别怕打嗝放屁
如狼（二）美好性爱的底层秘诀
如狼（三）男人从性缩力到性张力的一字诀
如狼（四）松弛感
如狼（五）深 | hou
如狼（六）吊缚

2. 承诺恐惧星人/回避型必读运动拯救婚姻，眼泪托起承诺
胡迪尼历险记——写给回避型爱人
闻耻识男人
解梦示例：我用刀追杀一个男人

3. 高敏感星人/21世纪不适症的精神避风港关于金钱，你的灵魂想听到这些话
月亮略大于整个宇宙
焦虑的反面是玩耍
春日，宜修剪人生
Long年祝福
高敏感i人都市旅行生存攻略
33岁，我刚成年
附近的榜样（一）“你就是丑啊”
附近的榜样（二）重学走路
史上最强营销文案——心经

4. 适合丧系人群的行动力解药如何许愿（1）若悲伤不自由，则许愿无意义
如何许愿（2）8个ADHD友好的新年许愿心法
不爱冥想星人，可以玩这个
小心许愿，叶公好龙
一个比喻，改善睡眠
如何解压（aka 为什么有的心理咨询不管用）
气质阴郁的人，如何拥有积极信念
看完「坠落的审判」，我开始备餐

5. 给创作者的鼓励：你的失败辉煌与都值得被记录为什么要写作，以及，如何在不想写的时候也坚持
一些新陈代谢的瞬间
拖延、选择困难——内心对话Solo IFS实例
如果我此刻再诚实一点……
我可能，真的，摸到成功的秘诀了

6. 觉知育儿一口气搞懂「依恋」，不是你想的那种
焦虑的反面是玩耍
给我未出生的孩子的信
分离焦虑

7. 雨林里的其他奇怪树木西方禅宗公案、甄嬛传姊妹篇——圣经
你怎么能承受那么多负能量？——女巫秘籍（1）
当代正统心理学也搞降妖除魔
与AI聊灵魂天——6个独家秘籍
AI时代的人类，请提出好问题
梦见掉牙，是什么意思？
Nada —— 当宇宙给你一团空无

附上雨林脑自测题，请勾选出你认为符合你的描述。
你不喜欢「天才」、「神童」、「高智商」这类标签，觉得它像是在骂人。如果非要用这些词来描述某类人群，你觉得自己肯定不是。
人们总是佩服你一天之内能做好多事，你却心想，要是他们了解真正的你，就会知道你是个骗子，你其实又懒又拖延又不细心。
你害怕失败也怕成功，怕输也怕赢，怕被批判也怕被表扬，怕平庸也怕出彩，怕变化也怕停滞，怕不合群也怕合群，怕高期待也怕没有期待，怕无聊也怕智力上的挑战，怕自己不正常，也怕自己太普通。
你的直觉和共情力很强，你能知道你的家人、邻居、街边的流浪狗在想什么、有什么感受和需要，哪怕他们自己都不知道自己在想什么、有什么感受和需求。
你对学习、阅读、研究都充满热情，却对上学提不起兴趣，总是感到烦躁、困惑。
从很小开始，你就不停咀嚼生命的意义，想要为人类福祉做出自己的贡献。
当你试图启迪他人时，对方会说，你放松点，别太较真。
瑰丽的落日、散乱的云朵、强烈的香水味、冲撞的颜色、劣质的建筑物、没有人听到的杂音、愤怒的陌生人、缠人的朋友、气候变化……都会触动你。
你能分辨出米色、浅黄和沙色，而其他人看到的只是——「白」。
你会花很长时间，找到一个准确的词语、调出你想要的味道、为乐器校最准的音、搜寻最丝滑的材质、最完美的礼物、最心旷神怡的颜色、最有意义的谈话、最公平的结果、最深的联结。
你总觉得自己有多动症/注意力缺陷（ADHD），因为你很容易被新点子或错综复杂的事情转移注意力；你爱说自己有强迫症（OCD），因为你喜欢把手机图标按颜色或用途分类、你会把毛衣叠得整整齐齐；或者你怀疑自己有双相情感障碍，因为你从狂喜跌向绝望，只是一瞬间的事情。
对你而言，决定未来走什么职业道路和决定卧室墙壁刷什么颜色一样困难，因为二者都有那么多的可能性，很容易让你眩晕，从而无法理性决策。
你最喜欢的灵性对话，发生在你跟大树、石头和潺潺溪水之间。
你的自我价值取决于你的成就，以至于如果你犯了错误，或者表现低于自己的预期，你感觉自己像是个彻底的失败者，「生而为人对不起」。
你渴望智力上的刺激，你想要找到跟你一样为分形几何或古典哲学等小众知识着迷的同类。
你不好意思告诉你的家人和朋友，爱上某些奇思妙想，比爱一个人更容易。
你觉得自己讲了个特别妙的笑话，别人却瞪着你一脸茫然。
你渴望在公路上把法拉利开到最高速，却总是在高峰期堵车在市里。
你喜欢探索新的感官，喜欢发掘物体、词汇、观点、图像之间优美的联系。
你想不明白，为什么会同时觉得自己既“不够” (not enough)，又“多余” (too much)。
如果你至少勾选了 12 条，那么你很可能就有颗雨林脑了。
如果很多道题你都思考了很久，总是心想「这个要看情况」，那你也是。
如果你是，这里或许有很多文字，都会打动你。
我在远方，向你的美致敬。

288 元/终身

1. 这个专栏的目标受众是谁？
   这个专栏主要面向那些感到被误解、希望找到共鸣的人群，尤其是具有复杂情感和思维模式的人。

2. 参与者能够从这个专栏中学到什么？
   参与者将从中学习到关于心理学、情感深度以及自我认识的独特视角，帮助他们更好地理解自己的内心世界。

3. 专栏的福利有哪些？
   专栏提供一种情感的归属感和共鸣感，让读者在文字的陪伴中感受到理解和支持，消除孤独感。

4. 参与这个专栏可以带来什么样的投资回报？
   虽然这个专栏没有经济上的直接回报，但可以在情感和认知层面提升参与者的自我理解和内在平静，从而在生活其他方面实现更好的平衡。

5. 这个专栏将会如何进行实践？
   在这个专栏中，Jess会通过真实的故事和直白的文字，分享她的生活经历与情感反思，邀请读者进行思考与互动。

6. 有没有针对参与者的特别优惠或折扣？
   当前并没有提供具体的优惠或折扣信息，但读者可以通过参与在线讨论或订阅专栏获得一些独特的内容体验。

7. 这个专栏如何帮助读者实现财务自由或成功？
   虽然专栏的主要焦点不是财务，但通过提升自我认知和情感管理能力，读者可能会在职业发展和创业方面感受到积极的激励。

8. 如何才能更好地应用专栏中的知识和见解？
   读者可以通过反思自己的情感经历，并尝试将专栏中的视角和建议应用到自己的日常生活当中，以帮助自己更好地面对内心的挑战和不安。